800 190 590 to numer infolinii Narodowego Funduszu Zdrowia dotyczącej postępowania w sytuacji podejrzenia zakażenia koronawirusem. Warto o nim pamiętać. Warto też dowiedzieć się więcej na temat koronowirusa i tego, jak się przed nim uchronić. Oto przydatne informacje.
Czym jest koronawirus?
Nowy koronawirus SARS-Cov-2 wywołuje chorobę o nazwie COVID-19.
– Najbardziej narażone na rozwinięcie ciężkiej postaci tej choroby są osoby z obniżoną odpornością, którym towarzyszą inne choroby, w szczególności przewlekłe – mówi Joanna Zabielska-Cieciuch, lekarz rodzinny z Białegostoku.
Choroba objawia się najczęściej gorączką, kaszlem, dusznościami, bólami mięśni, zmęczeniem.
– I to są objawy, które powinny nas zaniepokoić – wyjaśnia dr Zabielska-Cieciuch.
Jak się zabezpieczyć przed koronawirusem?
Wirus przenosi się drogą kropelkową, tak jak wirus grypy.
– Należy unikać dużych skupisk ludzkich, trzymać się w odległości 2 metrów od osób kaszlących – wylicza lekarz rodzinna. – Często myjmy ręce, zwłaszcza jeśli mamy kogoś chorego w domu. Stosujmy te zasady nie tylko w obronie przed koronawirusem, ale generalnie jako profilaktykę, ponieważ mamy teraz sezon grypowy.
NZF zaleca częste mycie rąk używając mydła i wody, a jeśli nie mamy do nich dostępu – użycie płynów/żeli na bazie alkoholu (min. 60 proc.). Podczas kaszlu i kichania zakrywajmy usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką, po czym natychmiast wyrzućmy chusteczkę do zamkniętego kosza i umyjmy ręce używając mydła i wody, a jeśli nie mamy do nich dostępu – płynów/żeli na bazie alkoholu (min. 60 proc.).
Unikajmy dotykania oczu, nosa i ust. Dłonie dotykają wielu powierzchni, które mogą być skażone wirusem. Jeśli dotkniemy oczu, nosa lub ust zanieczyszczonymi rękami, możemy przenieść wirusa z powierzchni na siebie.
A co z maseczkami?
– Używajmy jej tylko wówczas, kiedy sami kichamy i kaszlemy, żeby nie zarażać innych – mówi dr Joanna Zabielska-Cieciuch. – A po 3 godzinach używania wyrzućmy taką maseczkę do kosza.
I zaleca, oprócz stosowania wyżej wymienionych zaleceń, wzmacnianie odporności.
– Pijmy dużo wody, odpoczywajmy, stosujmy naturalne metody wzmacniania odporności, takie jak bańki, czarny bez, czosnek czy maliny – wymienia dr Zabielska-Cieciuch. – A jeśli już zachorujemy, mówię tu o grypie czy na przeziębieniu, nie o podejrzeniu zarażenia koronawirusem, zostańmy w domu, bierzmy zwolnienie lekarskie, nie chodźmy np. do pracy, ponieważ w ten sposób narażamy się na powikłania i zarażamy innych.
Red. EW, fot. NFZ, pixabay.com
